Nga taputapu hiko korekoreKo te mea nui kei roto i ia kaikirimana me nga putea taputapu a te kaihokohoko.He pai ki a tatou katoa nga taputapu ahokore na te mea he tino watea ki te whakamahi i te huriwiri ahokore hei whakakapi i te huriwiri paerewa e hiahia ana kia 50 nga wa e kopikopiko ai o tatou ringa me o tatou ringaringa kia 50 nga wa ki te mahi i te wiri kotahi, i te wiri taura taumaha ranei.Ko te pai o te tango i te 10 nga wiri mo ia ruma hei whakakapi i nga taputapu me te pana tere o te paatene mo ia mea he pai ake i te tango a-ringa me te whakakapi.
Ehara i te tauhou nga tangata hiko ki nga taputapu hiko me te hiahia mo nga taputapu haumaru me te pono mo te mahi.Ko nga taputapu hiko he waahi, engari ko te patai nui ko te whakamahi i nga taputapu hiko ahokore ranei.Ko etahi o nga tohunga hiko e pai ake ana ki te taura waea ki runga ki te ahokore ka kii etahi kare e taea te haere me te kore a raatau taputapu ahokore.Na, me titiro ki etahi o nga painga o te whakamahi i nga taputapu hiko korekore i runga i o raatau hoa.
Nga take Ka Pai ake pea nga Utauta Hiko AhokoreNga Utauta Hiko
Ko tenei te kaupapa o te tino tautohetohe mo nga huihuinga hokohoko me te hanga.Ko taatau ki te tango i te taha o nga taputapu hiko korekore mo te ngawari me te ergonomics.No reira kua whakahiatotia e matou tenei tuhinga mo te whakakapi i nga taputapu ahokore i nga taputapu taura a te kaihiko, me te aha.Engari e mohio ana matou kei te pirangi koe i to maatau whakaaro anake, no reira kei te whakapuaki matou i nga korero e pa ana ki te take, kaua ko o maatau whakaaro anake.
Ko te Whakamutunga i roto i te Whakaaetanga
He mea nui te waatea i enei ra.Kaore koe e kawe i te hiko hiko ki a koe mo nga wa kaore koe i te puna hiko i runga i te whare.Karekau he taura toronga 50 waewae mai i tetahi pito o te hanganga ki tetahi atu hei whakamahi i te wiri, wiriwiri ranei.Ko nga mea katoa hei mahi maau ko te whakarite kia mau tonu he pākahiko taapiri i to ringaringa, ka pai koe ki te haere.
Te Mahinga Waea Pukoro
He maha nga kaihokohoko kei te pupuri i tetahi kaitahuri hiko iti i roto i ta raatau taraka.Kare rawa matou e mohio ki te wa e hiahia ana matou ki tetahi putanga paerewa, no reira he pai ake te purei haumaru atu i te pouri.Koinei te huarahi tino pai ki te whakarite i nga wa katoa ka utaina he pākahiko, i roto i te taraka, me te tatari mo te wa e hiahiatia ana.
Maama me te Kiato
He mama ake nga taputapu hiko korekore, he maamaa ake i nga taputapu hiko taura.Ka taea e ratou te kuhu ki roto i te whitiki taputapu, ngawari ake ranei na te mea kaore koe e awangawanga mo te taura.Ko nga taputapu mama ka mahi tonu, kaore koe e whakapau kaha ki te mahi.
Ergonomics
Ko nga taputapu hiko korekore ka taea e koe te neke ki nga waahi rereke kaore pea e taea ma te taputapu hiko taura.Ko te waahi e mau ai koe i te taputapu hiko ka whara to ringa, tuke, pakihiwi ranei.Ma te taputapu ahokore ka taea e koe te pupuri i te taputapu ki tetahi koki ka awhina i te karo i te whara.
He iti ake nga aitua i runga i te waahi mahi
Ka taea e nga taura te whakararu i etahi atu kaimahi, ka pa ki te kino.He maha nga aitua e pa ana ki te waahi mahi i te wa e haere ana tetahi kaimahi e mau ana i tetahi mea i runga i te taura kare i kitea e ia.Ko nga whara mai i te ngawari ki te ngawari ka whakawhirinaki ki nga mea e mau ana te kaimahi i tenei wa me te tere o te whakahoki ano i tana toenga.
He iti ake nga whara e pa ana ki te mahi
He maha nga wa ka mate nga kaihokohoko i nga whara e pa ana ki te momo hokohoko kei roto i a raatau me nga taputapu e whakamahia ana e ratou.Ko te aitua kino rawa atu e pa ana ki te mahi a te kaiao hiko, o te tikanga, ko te hiko.He tino kino, he maha nga wa ka mate.Ko etahi atu whara pea ko:
- Te kore aro i te wa e mahi ana i nga mahi tukurua, i nga mahi o ia ra ranei
- Nga aukatinga ohorere i te wa e mahi ana
- Te kore wheako ki nga taputapu hiko
- Te tino maia ki nga mahi o te ao
- Nga taputapu hapa
Ka mate pea nga tangata hiko i:
- Carpal Tunnel Syndrome - He whara tenei ki te nerve i roto i te ringa me te ringaringa.Ka puta mai ma te piko ki te ringaringa, ki te pupuri ranei i nga taputapu kia piri rawa - te huarahi e mau ai koe i te huriwiri hei wiri a ringa ki te huri.
- Tendonitis - He whara tenei ki nga uaua ka puta te mamae, te pakari, me te pupuhi.Ma te whakamahi i nga taputapu hiko i tetahi koki rereke ka pa mai te tendonitis.Ko te mama ake me te waea pūkoro te taputapu hiko, te pai ake.
- Raynaud's Syndrome or White Finger Disease – He whara tenei na te wiri mai i nga taputapu hiko.He kaha ake nga taputapu hiko taura me te wiri nui atu i o raatau hoa kore aho.
Me pehea nga Maharahara Mana?
Koinei te tino awangawanga ka puta mai i te nuinga o nga tohunga hiko.Kei te maaharahara ratou kaore nga taputapu ahokore e whakarato i te taipana me te mana e hiahiatia ana mo nga tono motuhake.Ka penei pea i etahi ahuatanga, engari e whakapono ana matou ka tino koa koe ki to whakatau ki te huri ki nga taputapu hiko korekore i te nuinga o nga ahuatanga.
Wā tuku: Akuhata-11-2021